Type Here to Get Search Results !

Coconut Oil Benefits

 Coconut Oil Benefits

 

گرم پانی سے چہرے کو دھوئے اور خشک کریں ، سونے سے پہلے کچھ آنکھوں کے نیچے ناریل کا تیل لگائیں ، اور کچھ منٹ مساج کریں۔ صبح خشک کریں۔ اس ماسک کو ہفتے میں کم از کم ایک بار استعمال کریں۔

 

ناریل کا تیل اور آلو اور کھیرے کا نقاب ۔

 

کھیرا اور آلو کو چھلکے اور یکساں مکس بنانے کے لئے مکسر میں ڈال دیں۔

سرکلر انداز میں آنکھوں کے نیچے جلد پر انگلیوں سے آہستہ سے مساج کریں۔ 20 منٹ انتظار کریں پھر ٹھنڈے پانی سے کلا کریں۔ اب ناریل کے تیل کو آنکھوں کے نیچے ہلکے سے مالش کریں اور صبح ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔ اس ماسک کو ہفتے میں دو بار استعمال کریں۔

 

ناریل کا تیل ماسک اور بادام کا تیل ،

ناریل کا تیل اور بادام کا تیل ملا دیں اور آنکھوں کے نیچے جلد سے مساج کریں۔

راتوں رات رہنے دیں اور صبح کو ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔ آپ اس ماسک کو ہر رات استعمال کرسکتے ہیں۔

ناریل کا تیل اور ہلدی ماسک ۔

آدھا چائے کا چمچ ناریل کا تیل آدھا چمچ ہلدی پاؤڈر کے ساتھ ملا دیں ، اور آنکھوں کے گرد اندھیرے پر آہستہ سے لگائیں۔ 15 منٹ انتظار کریں اور پھر گرم پانی سے کلا کریں۔ آپ یہ ماسک ہر روز استعمال کرسکتے ہیں۔

 

ناریل کا تیل اور شہد کا ماسک ،

ایک چمچ گرم ناریل کا تیل 1 چائے کا چمچ قدرتی شہد کے ساتھ ، اور تازہ لیموں کا رس کے چند قطرے ، اور 2 چائے کا چمچ ہلدی اور 2 چمچ مٹر آٹا ملا دیں۔ سرکلر حرکات کے نتیجے میں مرکب کو آنکھوں کے نیچے آہستہ سے مالش کریں۔ 20 20 منٹ انتظار کریں اور پھر ٹھنڈے پانی سے کلا کریں۔ آپ یہ ماسک ہفتے میں تین بار استعمال کرسکتے ہیں۔

 

کریکنگ ہونٹوں

ناریل کا تیل ایک قدرتی موئسچرائزر ہے جو جلد کو نمی بخشنے اور ہونٹوں کی کھردراٹ اور سوکھ کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

 

بالوں کے لئے ناریل کے تیل کی خصوصیات۔۔

 

Coconut Oil Benefits

بالوں کی نشوونما کو تقویت بخش اور بڑھانا۔۔

ناریل کے تیل میں زیادہ مقدار میں فیٹی ایسڈ بالوں کے پتیوں کو مضبوط بنانے اور ان کی نشوونما میں اضافہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کھوپڑی پر ناریل کے تیل کی مالش سے خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے اور غذائی اجزاء کو پٹک میں منتقل کرنے سے یہ بالوں کی افزائش کو فروغ دیتا ہے اور بڑھاتا ہے۔ سونے سے پہلے ہر رات ہلکے ناریل ناریل کے تیل سے کھوپڑی اور بالوں کی مالش کریں۔ اسے راتوں رات چھوڑ دیں اور اگلے دن اچھی طرح سے گرم پانی اور شیمپو سے دھولیں۔

 

بالوں کے جھڑنے کا علاج

 

ناریل کا تیل اس کے اعلی غذائی اجزاء اور فیٹی ایسڈ مواد کی وجہ سے پٹک کو مضبوط بنانے اور بالوں کے جھڑنے کے علاج کے لئے ایک بہترین قدرتی تیل ہے۔ ہر رات 30 منٹ تک گرم ناریل کے تیل سے کھوپڑی اور بالوں کی مالش کریں۔ اسے ایک رات کے لئے رہنے دیں اور صبح پانی اور شیمپو سے دھولیں۔ اسے دو سے تین ماہ تک باقاعدگی سے کریں۔

 

خشکی کا علاج

ناریل کے تیل میں زیادہ مقدار میں فیٹی ایسڈ ، وٹامن ای اور وٹامن کے کھوپڑی کی خارش کا علاج کرنے اور خشکی پیدا ہونے کے امکان کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ناریل کے تیل میں اینٹی فنگل خصوصیات بھی ہیں جو خشکی کو روک سکتی ہیں۔ ایک چمچ ناریل کے تیل کو دس قطرے روزیری کے تیل کے ساتھ جوڑیں اور اس کی کھوپڑی پر 3 منٹ تک مساج کریں۔ 30 منٹ بعد گرم پانی اور شیمپو سے دھولیں۔

 

برونی ترقی کو بڑھا دیتا ہے

ناریل کا تیل برونی پتیوں کو فروغ دینے اور ان کو گاڑھا بنانے میں مدد کرتا ہے کیونکہ ان کی زیادہ مقدار میں وٹامنز اور فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں۔ آدھا کپ مائع ناریل کا تیل ایک بوتل میں لیموں کی ایک بوند اور لیوینڈر تیل کی ایک قطرہ ڈالیں اور اچھی طرح سے ہلائیں تاکہ آپ کو جوڑیں۔ اس سیرم کا ایک قطرہ ہر رات محرموں پر لگائیں اور انھیں لمبا اور بھر پور بنانے میں مدد کے لئے اچھی طرح سے مالش کریں۔

 

ناریل کا تیل کھانے کے دواؤں اور علاج کے فوائد۔۔

 

جگر۔

 

محققین کا کہنا ہے کہ ناریل کا تیل جگر کو سم ربط کرنے اور اسے صاف کرنے میں مدد دیتا ہے کیونکہ اس میں اینٹی آکسیڈینٹس کی اعلی سطح ہے اور جگر کی بیماری کے خطرے کو کم کرتی ہے۔

 

الزائمر۔

 

ناریل کے تیل میں پائے جانے والے صحت مند فیٹی ایسڈ کی زیادہ مقدار یادداشت کو بڑھانے اور دماغی افعال کو بہتر بنانے اور ڈیمینشیا اور الزائمر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

 

دل کی صحت۔

 

Coconut Oil Benefits

ناریل کے تیل میں اعلی غذائی اجزا لوگوں میں بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ناریل کے تیل میں پائے جانے والے صحت مند فیٹی ایسڈ خون کے ٹریگلیسیرائڈز اور ہائی کولیسٹرول کو کم کرنے اور قلبی امراض کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

 

گردہ۔

 

ناریل کے تیل میں مضبوط اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں اور یہ پیشاب کی نالی کے انفیکشن اور گردے کے انفیکشن کو قدرتی اینٹی بائیوٹک کے طور پر علاج کرنے میں مدد کرتا ہے۔

 

کینسر۔

 

ناریل کے تیل میں اعلی مقدار میں اینٹی آکسیڈین جسم سے آزاد ریڈیکلز کو کم کرنے اور کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

 

مدافعتی نظام کو مضبوط بنائیں۔

 

ناریل کے تیل میں اعلی سطح پر اینٹی آکسیڈینٹس اور فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں جو مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور بیماری اور انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ناریل کے تیل کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خواص بیماریوں کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔

 

باڈی بلڈنگ۔

 

Coconut Oil Benefits

ناریل کا تیل ہضم کرنا آسان ہے اور میٹابولزم کو بہتر بنا کر توانائی بڑھانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ آج ، بہت سے باڈی بلڈرز اور ایتھلیٹس کھیلوں کے مقابلوں کے دوران ناریل کے تیل کو بطور ایندھن استعمال کرتے ہیں۔ آپ ناریل کے تیل کو کچے گری دار میوے کے پاؤڈر کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں اور اس کھیل سے 30 منٹ قبل اس مرکب کا ایک چمچ لے سکتے ہیں۔ ناریل کے تیل میں پائے جانے والے فیٹی ایسڈ باڈی بلڈرز اور ایتھلیٹوں میں پٹھوں کی تعمیر کو بہتر بنانے کے لئے بھی اچھے ہیں۔ پٹھوں کی تعمیر کے لیے، بہتر ہے کہ آپ اپنی غذا میں روزانہ 3 کھانے کے چمچ ناریل کا تیل شامل کریں۔

 

آسٹیوپوروسس۔

 

ناریل کا تیل اعلی سطح پر اینٹی آکسیڈینٹس رکھتا ہے اور اس کی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے آسٹیوپوروسس کو روکنے اور علاج میں مدد دیتا ہے۔ نیز ، ناریل کا تیل آنت میں کیلشیئم جذب کو بڑھاتا ہے ، اس طرح آسٹیوپوروسس کا مقابلہ کرتا ہے۔


وزن میں کمی۔

 

ناریل کا تیل ایک قدرتی چربی جلانے والا جسم ہے جو جسم کے تحول کو بڑھاتا ہے اور وزن کم کرنے اور بھوک کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے ، خاص طور پر پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں۔

 

ناریل کے تیل کے ضمنی اثرات۔

 

الرجی

کچھ لوگوں میں ناریل کا تیل الرجی کا سبب بنتا ہے جس میں متلی اور الٹی ، جلدی ، ایکزیما اور اینفیلیکٹک جھٹکا جیسے علامات ہوتے ہیں۔

بلڈ کولیسٹرول اور دل۔

ناریل کے تیل کی ضرورت سے زیادہ استعمال جیسے ہر طرح کے خوردنی تیل ، بلڈ کولیسٹرول کو بڑھا سکتے ہیں اور قلبی بیماری کا خطرہ بڑھ سکتے ہیں۔

اسہال۔

ناریل کے تیل کا ضرورت سے زیادہ استعمال آنتوں میں تکلیف اور اسہال کا سبب بن سکتا ہے۔

Tags

Post a Comment

0 Comments
* You are welcome to share your ideas with us in comments.